Помимо улучшения самочувствия, дневной сон может также вызывать и разнообразные нарушения здоровья.Первоисточник
Одной из причин может быть нарушение структуры ночного сна.Первоисточник
Если спать дольше, организм погрузится в глубокий сон и просыпаться будет тяжелее.Первоисточник
Короткий дневной сон, не более 30 минут, не снижает качество сна в ночное время.Первоисточник