Целью исследования было определить оптимальный здоровый профиль, связанный со здоровьем сна, среди населения Китая.Faktom
Перекрестный онлайн-опрос проводился с июня по июль 2022 года, в котором оценивались шесть факторов здорового образа жизни, включая здоровое питание, регулярные физические упражнения, отказ от курения и алкоголя, малоподвижный образ жизни и нормальный вес.Faktom
Всего было 41 061 человек, которые сформировали группы здорового образа жизни 18,8%, среднего уровня 63,8% и 17,4% нездорового образа жизни.Faktom
В результате у участников, ведущих здоровый образ жизни, были выше показатели качественного сна и более низкий риск бессонницы, по сравнению с лицами, ведущими нездоровый образ жизни.Faktom