Вдох-выдох. Семь советов психолога для самопомощи при стрессе

Понятие стресса переводится как нагрузка, угнетенность, подавленность, состояние повышенной напряженности.Аргументы и Факты
Физиологический стресс возникает в результате чрезмерных физических нагрузок, боли, повышенной или пониженной температуры.Аргументы и Факты
Информационный стресс возникает при информационных перегрузках, когда человек сталкивается с необходимостью перерабатывать большой объем информации за короткое время.Аргументы и Факты
Бессонница, апатия, раздражение, агрессия, злость, слезы, неадекватная реакция на просьбы, раздражение по пустякам, ссоры с близкими и знакомыми.Аргументы и Факты