И, наконец, некоторые люди могут заменять курение на другие привычки, такие как перекусы или употребление алкоголя, а это может привести к набору веса, – комментирует психотерапевт, врач высшей категории, кандидат медицинских наук Алексей Твердохлебов.Кубанские новости
По сути, человеку надо перетерпеть дискомфорт в течение максимум трех месяцев, и возврат к курению снижается на порядок.Кубанские новости
Регулярные упражнения помогут ускорить обмен веществ и сжечь лишние калории.Кубанские новости
Найдите замену курению: вместо курения можно заняться хобби, медитацией или другими способами расслабления.Кубанские новости