В тренажёрном зале спортсмены выполняют большое количество понятных и знакомых ещё со школьных уроков физкультуры упражнений.Чемпионат
В целом в балете отлично задействованы именно внутренние мышцы, которые редко прорабатываются в тренажёрном зале.Чемпионат
Однако если у спортсмена цель накачать крупную мускулатуру, то тренажёрный зал подходит идеально.Чемпионат
Безопасность и риски С точки зрения безопасности занятий и меньшего количества медицинских противопоказаний балет выигрывает.Чемпионат