Врачи назвали три продукта с «хорошими» жирами
Врач-реабилитолог Сергей Агапкин и геронтолог Светлана Трофимова в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» рассказали, какие три продукта нужно употреблять регулярно.Lenta.ru
Агапкин призвал россиян добавить в рацион тыквенные семечки и семена льна.Lenta.ru
К ним специалист отнес семгу, горбушу, форель, сельдь, кильку, сардины и скумбрию.Lenta.ru
«У женщин, которые придерживались диеты с обезжиренными продуктами, темп нарастания веса был выше, чем у тех женщин, которые употребляли хорошие жиры», — рассказала Трофимова.Lenta.ru