Чтобы блюдо из говядины, свинины или баранины не нанесло урон вашему здоровью, нужно есть мясо не чаще, чем 2-3 раза в неделю.Доктор Питер
Организм получит ударную дозу насыщенных жиров — Практически все красное мясо содержит большое количество насыщенных жиров.Доктор Питер
Еще одно последствие — лишний вес Да-да, килограммы «прилипают» к бокам и животу не только из-за сладкого и мучного в рационе.Доктор Питер
Возрастет риск системного воспаления — Ученые уже давно пришли к выводу, что избыток красного мяса в рационе связан с воспалительными биомаркерами, из-за которых начинается хроническое воспаление в организме, — говорит доктор Грин.Доктор Питер