Ходим правильно: специалист дала топ-5 советов для занятий скандинавской ходьбой

О том, что нужно для правильного занятия скандинавской ходьбой, рассказала старший тренер по адаптивной физической культуре Реабилитационного центра для инвалидов с использованием методов физической культуры и спорта Елена Аликуева.Вечерняя Москва
— Перед началом занятий скандинавской ходьбой, особенно если есть какие-либо острые или хронические заболевания, а также другие проблемы со здоровьем, настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом.Вечерняя Москва
После окончания занятий скандинавской ходьбой прогуляйтесь в спокойном темпе и выполните так называемую заминку, чтобы предотвратить травмы и растяжения.Вечерняя Москва
В системе соцзащиты города Москвы работают восемь реабилитационно-образовательных и десять реабилитационных центров, в которых дети и взрослые с инвалидностью проходят комплексную реабилитацию.Вечерняя Москва