Коньки - старинная зимняя забава, отличный подарок себе и свои любимым людям, который станет хорошей причиной для сбора всей семьей на льду.Искра (Кунгур)
Плюсы катания на коньках: поддержание равновесия тела, улучшение ориентации в пространстве - развитие вестибулярного аппарата, укрепление сосудов за счет усиления кровообращения и повышения пульса, развитие гибкости - увеличение амплитуды движения в суставах.Искра (Кунгур)
Скандинавская ходьба в лесопарковой зоне в кругу единомышленников или одиночная ходьба является замечательной тренировкой сердечно-сосудистой системы и выносливости круглый год.Искра (Кунгур)
Активные выходные помогают разгрузится эмоционально от работы и быта, чтобы начать новую неделю с полным зарядом энергии.Искра (Кунгур)