Омега-3 жирные кислоты имеют множество положительных эффектов на организм, включая улучшение здоровья сердца, снижение воспалений, поддержание мозговой функции и даже помощь в улучшении состояния кожи.ВК Пресс
Исследования ученых из Оксфордского университета показали, что люди с достаточным уровнем Омега-3 в крови спят лучше и чувствуют себя бодрыми в течение дня, в то время как те, у кого недостаток жирных кислот, часто сталкиваются с проблемами с сном.ВК Пресс
Лен повышает защитные силы организма, приводит в норму желудочно-кишечный тракт, способствует потере веса, обогащает организм ценными витаминами и минералами, выводит токсины и плохой холестерин.ВК Пресс
Как помочь мозгу работать на 100 процентов Многие из нас периодически испытывают ощущение, что мозг работает не на полную мощность: ухудшается концентрация, память, снижается уверенность в себе.ВК Пресс