Как сообщает «Москва 24», диетолог-кардиолог Асият Хачирова дала рекомендацию есть рыбу хотя бы 2 раза в неделю.Новости Новомосковска
Образ жизни современного человека далек от стандартов идеала — загрязненная окружающая среда, фастфуд, вредные привычки и малоактивный образ жизни приводят к развитию массы заболеваний, в том числе и сердца.Marie Claire
Льняное семя Молотое льняное семя содержит омега-3, растворимую и нерастворимую клетчатку, а кроме того, оно является одним из самых доступных источников лигнанов, которые обладают фитоэстрогенами и антиоксидантными свойствами.Marie Claire
Черника Черника богата питательными веществами, включая бета-каротин и лютеин (каротиноиды), антоцианин (флавоноид), эллаговую кислоту (полифенол), витамин С, фолиевую кислоту, кальций, магний, калий и клетчатку.Marie Claire