Поднятие тяжестей как часть ваших упражнений может значительно снизить риск ранней смерти.ИА БНК
"Исследование показало, что занятия спортом один или два раза в неделю могут снизить риск смерти от любой причины как минимум на 41 процент в сочетании с аэробными упражнениями", - говорит врач Ирина Андреева специально для МедикФорум.MedikForum.ru
В исследовании использовались данные о здоровье 99 713 человек за 10-летний период, чтобы прийти к выводу.MedikForum.ru
Выяснилось, что люди, которые занимались только поднятием тяжестей, имели на 9–22% меньше шансов умереть по любой причине.ИА БНК