Совет 1. Ограничить поток новостей Выключите телевизор, перестаньте обновлять новостную ленту в телефоне, советует тагильский психолог Татьяна Зайцева.ТагилСити.ру
Совет 3. Помогать другим В тревожной ситуации специалисты советуют обратить внимание на тех, кто рядом и кому требуется помощь или поддержка.ТагилСити.ру
Главное в этом случае, соблюдать некоторую осторожность, так как эмоционально уязвимый человек может с легкостью попасть в секту.ТагилСити.ру
Совет 5. Заняться физической активностью Отвлечься от плохих мыслей и тревожности помогают занятия спортом или любая физическая активность.ТагилСити.ру