2. Перегрузка информацией: чрезмерное поступление новой информации сначала приводит к перевозбуждению нервной системы, а затем к срыву нервной системы.Шанс (г. Абакан)
3. Нездоровые отношения, одиночество или чрезмерное внимание (или полное невнимание) к своему здоровью также можно отнести к разрушающим психику явлениям.Шанс (г. Абакан)
Избыточное потребление некоторых продуктов (соль, сахар, лук, чеснок, газированные напитки) может увеличить производство гормонов в организме, которые способствуют гневу и раздражительности во время эмоционального напряжения.Шанс (г. Абакан)
Упражнения не только укрепляют мышцы, сердце, но и способствуют образованию гормонов - эндорфинов, которые улучшают настроение и действуют как естественные энергетики.Шанс (г. Абакан)