Исследование, проведенное учеными из Китайского Нанкинского медицинского университета, выявило, что дополнительный сон в выходные связан с улучшением здоровья сердца.Хорошие новости
Результаты показали, что люди, испытывающие нехватку сна в будни и уделяющие дополнительное время сну в выходные, на 63 процента уменьшают риск возникновения сердечного приступа.Хорошие новости
Исследования также указывают на возможность компенсации недостатка сна в будние дни путем дополнительного отдыха в выходные.Хорошие новости
Регулярные и достаточные часы сна также оказывают благотворное воздействие на предотвращение различного рода заболеваний, подчеркивая важность поддержания сбалансированного режима сна.Хорошие новости