Мама двоих детей Адель Нижегородова, находясь в декрете, нашла себя в творчестве. Липчанка создала свой канал в соцсетях 'Мама в ресурсе' и стала приглашать интересных собеседников, чтобы поговорить с ними о гармоничном воспитании детей и о том, как наслаждаться радостью материнства. Адель с детства погружена в творчество. Она увлекалась живописью и представляла себя дизайнером одежды. Мечта сбылась: девушка окончила университет дизайна и технологии в Москве. Вернувшись в родной город, Адель трудилась в мастерской по пошиву одежды и создавала авторские образы для липецких модниц. Но спустя несколько лет поняла: делая эту кропотливую работу, она теряет что-то важное в жизни. — Каждый из нас наделён разными талантами, главное — их раскрывать, — говорит Адель. — Я почувствовала это случайно, когда оказалась на радио 'Липецк FM'. Меня пригласили туда в качестве гостя на программу о моде. После эфира поняла: хочу создать свой радиопроект о дизайне одежды. Она предложила эту идею редактору, и в неё поверили. Три года Адель в прямом эфире вела авторскую передачу 'Стильный город' и получила ценный журналистский опыт. В это же время она встретила любовь всей жизни — супруга Леонида. Адель вдохновляет своего мужа на необычный творческий проект — мультимедийную студию оцифровки архивных записей. А Леонид в свою очередь поддерживает все начинания жены. У Нижегородовых подрастают двое детей: сын Дамир, ему почти 6 лет, и дочь Агата, которой исполнилось 2 года. — С появлением на свет дочери я столкнулась с детской ревностью сына к сестрёнке. Дамир стал требовать к себе повышенного внимания, и у меня будто не хватало любви на всех. Я стала искать источник душевных сил и нашла его в йоге с малышами. Ходила на занятия с пятимесячной Агатой, и это привносило гармонию в мою жизнь, — вспоминает Адель. Тигр не станет котёнком Адель захотела поделиться своим опытом с другими мамами. На своей странице в соцсетях она предлагает темы для обсуждения, которые интересны ей самой. Первым экспертом стала психолог Ирина Карачурина. Говорили о том, где брать силы для воспитания малышей, когда от постоянных недосыпов и ощущения дня сурка кажется, что ты теряешь себя. Ценный совет от специалиста был неожиданным — навести идеальный порядок в доме. Именно он рождает порядок в голове. И Адель последовала рекомендации эксперта. Она просила бабушек посидеть с детьми, а сама в это время занималась генеральной уборкой. Говорит, раскладывая всё по полочкам, ты освобождаешь не только шкаф, но и жизненное пространство. — Психологи рекомендуют оставить ребёнка на целый день с мужем, чтобы он почувствовал всё, что переживает мама, — рассказывает Адель. — А себе тем временем уделить максимум внимания: отправиться на встречу с друзьями, погулять в парке, почитать любимую книгу. Важно не забывать, что быть мамой — это огромное счастье, и постараться наслаждаться этим и максимально избавляться от страхов, тревоги и негативных эмоций. Ведь малыши зеркалят нас, они чувствуют настроение родителей и зависят от наших мыслей. Для Адели вести свою страницу в соцсетях — это возможность переключиться от бытовой рутины, взглянуть на свою жизнь со стороны. Общаясь с психологом, она открыла для себя гуманную педагогику Шалвы Амонашвили, идея которой — не конфликтовать с ребёнком, не наказывать его за шалости, а постараться дружить с ним. Почувствовать особенности малыша и не требовать от него того, что он не в состоянии сделать. Понимать: тигр никогда не станет котёнком, поэтому ставить перед ним задачи, которые он может решить самостоятельно и с радостью.