Кардиолог из Коми заявила об одышке у молодых из-за энергетиков
На прямой линии в общественной приемной главы Республики Коми кардиолог Елена Пфефер отметила основные факторы риска, включая избыточный вес и малоподвижный образ жизни.АиФ Коми
Профилактика заболеваний заключается в регулярных физических нагрузках не менее 30 минут в день и рациональном питании с 400 граммами свежих овощей и фруктов.АиФ Коми
Важно следить за артериальным давлением: для людей 18-64 лет нормой считается 130 на 80, для старших — менее 140 на 80.АиФ Коми
Источник хорошего холестерина — рыба, брокколи, льняное масло (1 чайная ложка).ИА БНК