Раздражение имеет свойство накапливаться незаметно, и лучше избавляться от него вовремя, чтобы оно не мешало в работе.Вечерний Санкт-Петербург
Первый метод специалисты называют «Переключение фокуса».Вечерний Санкт-Петербург
« Представь, что раздражение — это фоновый шум. Найди любой предмет и внимательно его рассмотри в течение 30 секунд », — советуют в ведомстве.Вечерний Санкт-Петербург
Чтобы быстро избавиться от раздражения, специалисты рекомендуют сжать пальцы в кулак на пять секунд, после чего резко расслабить.Вечерний Санкт-Петербург