1 мин
Психотерапевт Аглая Датешидзе рассказала в рубрике «Теперь вы знаете», почему не всегда получается выработать привычку.Чемпионат
Она не становится автоматической, когда нейронная цепочка так и не замкнулась в полноценную петлю «триггер — действие — награда».Чемпионат
Исправить это можно, пересмотрев значимость привычки, найдя внутреннюю мотивацию и снизив порог входа до микропривычки.Чемпионат
Мы хотим быть источником мотивации для вас.Чемпионат