Доктор и заведующий отделением сердечно-сосудистой хирургии Удгит Дхир рассказал, что организму необходимо от 10% до 15% жиров в ежедневном рационе.Ferra
А вот пальмовое и кокосовое масло, с другой стороны, богаты насыщенными жирами, которые повышают уровень холестерина ЛПНП и увеличивают риск сердечных заболеваний.Ferra
При этом использование небольшого количества кокосового масла для улучшения вкуса допустимо.Ferra
Не рекомендуется также пальмоядровое масло.Ferra