Врач раскрыла способ восстановить нарушенный сон без лекарств
Стрессы, смена графика и перелеты нарушают режим сна и ведут к усталости и переутомлению, предупредила врач-сомнолог, невролог Елена Царева.Lenta.ru
Бывают ситуации, при которых режим сна сбивается: стрессы, смена графика работы и выходных, перелеты в страны с разными часовыми поясами и другие.Вечерняя Москва
Попытки отоспаться при сбитом режиме сна ни к чему не приведут.Вечерняя Москва
Медикаментозное лечение при сбое биоритмов является редкостью, однако врач может назначить препараты мелатонина.Петербургский дневник