Врач-гериатр горбольницы Татьяна Шиндяпина подчёркивает, что физическая форма человека ухудшается главным образом из-за привычки мало двигаться, а не из-за старения.Наш вестник 68
При движении стимулируется обмен веществ, снижается уровень сахара в крови, активируется кровообращение, улучшается работа мозга, укрепляются кости.Наш вестник 68
Свою роль играют профилактические меры, среди которых ежегодная диспансеризация, контроль уровня артериального давления, холестерина, глюкозы в крови и массы тела.Наш вестник 68
Продолжительности жизни способствуют также дело по душе, социальная активность, укрепляющие уверенность в себе и положительно влияющие на состояние здоровья.Наш вестник 68