Регулярный некачественный сон способен приводить к повышению артериального давления и уровня сахара в крови, а также к скрытому воспалению в организме.Пенза-Пресс
На этом фоне возрастает риск инсульта, гипертонии и других сердечно-сосудистых патологий.Пенза-Пресс
Особенно осторожными стоит быть людям с гипертонией, диабетом, ожирением, нарушениями липидного обмена, апноэ сна, мерцательной аритмией, а также курильщикам.Пенза-Пресс
Для качественного отдыха врач рекомендует отказаться от привычки засыпать под телевизор и создать спокойную, затемненную обстановку в спальне, пишет телеканал «360» со ссылкой на Lenta.ru.Пенза-Пресс