Возвращаем к оригиналу....
Показать пересказ от нейросети?Посмотреть
Несоблюдение режима сна и плотный рабочий график ведут к серьезным проблемам со здоровьем.Вечерняя Москва
При нехватке отдыха мозг требует усиленного кровообращения, из-за чего изнашивается сердечно-сосудистая система, растет уровень кортизола, повышается давление и появляется одышка.Regions.ru
В случае длительного неправильного режима увеличиваются риски развития сахарного диабета, гипертонии, когнитивных нарушений, психических расстройств и проблем ЖКТ, добавил врач.Радио 1
Для офисных сотрудников, проводящих много времени за компьютером, полчаса сна в обед помогут мозгу «обнулиться», после чего продуктивность повышается.Regions.ru
Источники: