Эксперты озвучили, что нельзя есть мужчинам
Сотрудники Роспотребнадзора напомнили о том, какие продукты должны лежать в основе рациона мужчины.Вечерний Санкт-Петербург
Мужчинам не стоит налегать на фастфуд, дрожжевой хлеб, растворимый кофе, цельное молоко, разные копчености, сладости, домашние соления или алкоголь.Санкт-Петербург.ру
«Помните главное правило: количество потребляемых калорий в рационе должно соответствовать энергетическим затратам. Питаться нужно не реже трех раз в день. При этом стоит всегда знать меру – не переедать и не есть перед сном», – отметили в ведомстве.Петербургский дневник
Также белок можно получать из бобовых культур, яиц, молочных продуктов, грибов и орехов.78.ru