Шоколад, обычно ассоциирующийся с избыточным сахаром и жирами, может стать дружественным для здоровья, если выбрать темный вариант с высоким содержанием какао (более 70%).Актуальные Новости
Кофе, благодаря содержащемуся кофеину, может иметь негативное влияние на нервную систему и сердце при чрезмерном употреблении.Актуальные Новости
Однако умеренное потребление (2-3 чашки в день) способствует активации мозговой деятельности, повышению физической выносливости и снижению риска развития болезней, включая Паркинсона и диабет второго типа.Актуальные Новости
Сыр, часто называющийся калорийным и жирным продуктом, может вносить ценный вклад в питание, если выбирать нежирные сорта.Актуальные Новости