«Дженнифер скрупулезно относится к еде, сну и вообще ко всему в своей жизни», — говорит фитнес-тренер Дэвид Кирш, работающий со звездой.Радио Комсомольская правда
При необходимости нужно использовать умные устройства, которые измеряют качество сна, следить за тем, как организм усваивает белки, жиры и углеводы.Радио Комсомольская правда
Кирш всегда включает в занятия с Лопес элементы пилатеса, бокса, плиометрические (прыжковые), силовые, кардиотренировки, работу на тренажерах.Радио Комсомольская правда
«На тренировках Дженнифер часто выполняет гусиный шаг, при выполнении которого задействованы мышцы внутренней поверхности бедер и ягодиц, — отмечает специалист в беседе с Vogue. — Почти каждое занятие не обходится без становой тяги и элементов бокса».Радио Комсомольская правда