Даже очень опытному пауэрлифтеру бывает непросто держать в голове всю необходимую информацию о предстоящих нагрузках, и эту проблему с лёгкостью решает дневник.Чемпионат
Дневник содержит в себе расписание тренировок на неделю, план отдельно взятой тренировки, рабочие веса, длительность выполнения упражнений, а также самочувствие после выполненных подходов.Чемпионат
Сейчас существует множество приложений, которые позволяют тщательно отслеживать тренировочный процесс.Чемпионат
Дневники ведут не только спортсмены, но и нутрициологи.Чемпионат