Вы тоже так себя ведете? Сигналы организма, когда вы едите много углеводов
Как результат, прилив энергии исчезает, оставляя после себя чувство вялости и переутомления.MedikForum.ru
Скачки сахара в крови у тех, кто употребляет большое количество углеводов, негативно влияют на гормональный баланс, в связи с чем возникают перепады эмоционального состояния – от приливов хорошего настроения до сильной раздражительности.MedikForum.ru
По словам специалистов, хорошими углеводами являются бобы, фасоль, нут и чечевица.MedikForum.ru
Медики советуют минимизировать потребление быстрых углеводов, отдать предпочтение более здоровым, сложным.Московский Комсомолец