«Вызывает трещины и геморрой»: специалист назвала главную ошибку, которую совершают в туалете
При походе в туалет многие совершают серьезную ошибку — излишне тужатся, что может вызывать ряд неприятных и даже опасных проблем, пишет Медикфорум со ссылкой на ведущего фармацевта онлайн-аптеки Medino Джулию Геррини.Алтапресс
«Напряжение и задержка дыхания, чтобы справиться с испражнениями, не только повышает риск развития геморроя, но также может вызвать анальные трещины», — цитирует эксперта портал МедикФорум.Пятый канал
Для упрощения походов в туалет фармацевт рекомендует есть больше клетчатки и пить больше жидкости, что помогает размягчать каловые массы и улучшать перистальтику кишечника.Алтапресс
Не стоит также забывать, что правильное питание способствует не только хорошему пищеварению, но и помогает избавиться от лишнего веса.Пятый канал