До начала новой четверти осталось совсем немного, но за зимние каникулы у многих детей нарушился режим сна.Вести-Томск
Доказано, что дети, страдающие от недосыпа и ограниченные в продолжительности сна чаще болеют.Вести-Томск
Обычно детям начальной школы необходимо 8-11 часов сна в сутки, подросткам - от 9 до 9,5 часов каждый день.Вести-Томск
Позволяйте ребенку гулять на свежем воздухе и проветривать комнату.Вести-Томск