1 октября в Конаковском районе пройдет Акция 10 000 шагов к жизни, сбор всх желающих принять участие в 10-00 (Конаковский бор, район лыжной базы , клуб «Импульс»).10 тысяч шагов — это 6-8 километров, в зависимости от шага.Konakovograd.ru
Учёные утверждают, что эта нагрузка оптимальна для любого возраста, и несёт максимум пользы здоровью.Konakovograd.ru
— Укрепляет позвоночник и суставы — Обогащает кислородом органы и ткани организма.Konakovograd.ru