RT: Эндокринолог предупреждает о последствиях быстрого снижения веса для здоровья
Арсений Русанов, врач-эндокринолог «Инвитро-Приволжье», рассказал в беседе с RT о последствиях быстрого похудения для здоровья.RT на русском
Оптимальным для мужчин и для женщин считается постепенное снижение веса на 5-10% от исходного за 3-6 месяцев с последующим удержанием массы тела.Аргументы и Факты
Также быстрое похудение может повлечь психоэмоциональные расстройства, появление складок на коже, мышечную слабость, обезвоживание, нарушение обмена веществ из-за недостатка важных витаминов и микроэлементов, нарушение менструального цикла у женщин.Аргументы и Факты
При соблюдении низкокалорийного питания российские и зарубежные медицинские сообщества не рекомендуют снижать калорийность питания менее 1200 кКал/сутки для женщин и менее 1500 кКал/сутки для мужчин, напомнил специалист.RT на русском