Можно заниматься на кардиотренажерах, единоборствами, фитнесом — любая умеренная нагрузка полезна для мышц, суставов и сердечно-сосудистой системы.Вечерний Челябинск
Занимающемуся проще подниматься по лестнице, выполнять физическую работу и играть с детьми в подвижные игры.Вечерний Челябинск
Силовые тренировки положительно влияют на уровень мужского либидо за счет естественной выработки тестостерона, которая увеличивается после выполнения упражнений.Вечерний Челябинск
Начинать лучше с пары занятий в неделю и сильно не перенапрягаться.Вечерний Челябинск