Налегаем на яблоки и капусту: какие овощи и фрукты полезно есть в феврале
Также следует включать в рацион бананы и авокадо.Ямал 1
Также в последний зимний месяц стоит обратить внимание на авокадо, в котором содержатся витамины А, Е, В, К, фолиевая кислота и ценные мононенасыщенные жирные кислоты, которые оказывают благотворное влияние на организм.78.ru
По-прежнему актуальны в феврале цитрусовые: апельсины, мандарины, лимоны, лаймы, свити, помело и грейпфруты.78.ru
Для перекуса отлично подойдёт ещё один популярный в России фрукт — бананы.78.ru