По данным статистики, у россиян чаще всего встречается нехватка витаминов D, В и A. Это связано с различными факторами: местом проживания, климатическими особенностями, образом жизни и, конечно, питанием.Арктик-TV
Ещё один важный принцип - не делить приём пищи на завтрак, обед или ужин.Арктик-TV
Лучше каждый раз придерживаться правил тарелки здорового питания.Арктик-TV
Важно, если вы используете зелень в салате, то лучше рвать растения руками, нежели измельчать ножом.Из таких продуктов состоят простые, полезные, а главное вкусные приёмы пищи.Арктик-TV