Портал «СИб.фм» публикует полный список жиротопных продуктов.Сиб.фм
Сразу оговоримся, что наши экспертов в области сбалансированного и здорового питания - это не кратковременная диета, так должен питаться каждый человек, который хочет быть здоровым и стройным, жить дольше и лучше.Сиб.фм
Из белковых продуктов предпочтение отдаётся мясу красных жирных сортов (говядина, баранина), рыба (желательная дикая, не фермерская которая выращена вне воли), яйца, кисломолочные продукты.Сиб.фм
А вот полностью исключить полностью придётся быстрые углеводы: сладости, сладкие напитки, изделия из белой муки (восполнять углеводы за счет овощей и фруктов, лучше в свежем виде).Сиб.фм