Изменить концовку сна: психолог объяснил, как избавиться от кошмаров
Проблемы со сном часто являются отражением проблем в реальной жизни, сообщает психолог Марк Трэверс в беседе с изданием Psychology Today.Известия
Эксперт опирается на точку зрения Фрейда, который считал сны следствием подавленных мыслей, всплывающих из бессознательного только во время ночного отдыха.Lenta.ru
«Затем каждый вечер перед сном рассказывайте новую версию сна вслух в течение примерно десяти минут», — продолжил он.Lenta.ru
Успокоительные таблетки и травяные чаи не помогут справиться с бессонницей.Известия