Дыхательная гимнастика - не модная практика, а мощный инструмент для укрепления здоровья.Тюменская область сегодня
Глубокие вдохи и длинные выдохи активируют парасимпатическую систему, отвечающую за расслабление.Тюменская область сегодня
Осознанное дыхание действует как якорь, возвращает в настоящий момент, помогает справиться с эмоциями и восстановить внутреннее равновесие.Тюменская область сегодня
В ситуации, если во время выполнения дыхательных упражнений произошло повышение или понижение артериального давления, а также отмечается появление головокружения или одышки, значит появилась потребность в уходе на перерыв.Провинция.ру