Эксперты рассказали, как обезопасить себя от любых болезней
Ученые доказали, что "семь простых правил здоровой жизни", предложенные Американской кардиологической ассоциацией, сводят к минимуму риск сердечно-сосудистых и неврологических заболеваний, а также старческой деменции.РИА Новости
Специалисты отмечают — для поддержания физической активности необходимо лишь начать заниматься физкультурой.Пятый канал
Через год риск возникновения острой сердечной недостаточности снижается вдвое, а у тех, кто оставил вредную привычку пять и более лет назад, вероятность инсульта не выше, чем у некурящих.РИА Новости
Простейший вариант тренировок — регулярная быстрая ходьба или бег, дополненные как минимум двумя сеансами силовых упражнений в течение семи дней.РИА Новости