Между йогой и пилатесом есть несколько ключевых различий с точки зрения избавления от жира на животе.Ferra
Обычно йога предполагает удержание поз в течение более длительных периодов времени с упором на глубокое дыхание и осознанность.Ferra
Пилатес акцентируется на укреплении основных мышц.Ferra
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача.Ferra