Эксперты объяснили, почему возникает бессонница и как с ней справиться
Врач-невролог медицинской компании «СберЗдоровье» Максим Панков в Международный день пожилых людей и День геронтолога, 1 октября, назвал наиболее частые причины возникновения бессонницы в пожилом возрасте.RT на русском
С годами происходят естественные изменения цикла сна и бодрствования, однако бессонницу еще нужно диагностировать.Известия
Психолог-гипнолог, ведущий психолог центра Personal Development Lab Алексей Русакевич уточнил, что бессонницу также могут спровоцировать хронические и острые заболевания, онкология, болезни неврологической природы или психическое состояние.РЕН ТВ
"Спальню нужно сделать максимально уютной именно для сна. Постарайтесь не работать в кровати, не есть в кровати. Кровать должна ассоциироваться со сном", – подчеркнул он.РЕН ТВ