Минеральные вещества входят в состав всех клеток, тканей, костей, поддерживают кислотно-щелочное равновесие, участвуют в обмене веществ.Независимая газета
Недостаток магния особенно проявляется в нестабильности нервной системы, подверженности стрессам, заболеваниям кожи, выпадению волос.Независимая газета
Например, железо участвует в процессе кроветворения (образования крови), способствует нормальной деятельности дыхательной системы, помогает печени выводить из организма токсины, а иммунной системе – противостоять вирусам.Независимая газета
При дефиците железа снижается уровень гемоглобина, появляются слабость, повышенная утомляемость, снижение работоспособности.Независимая газета