Растительные волокна необходимы для работы пищеварительного тракта, а также способствуют здоровью сердца.Чемпионат
Однако следует учитывать, что большое количество клетчатки в малине при употреблении в больших количествах может привести к расстройству желудка, вызвать вздутие живота, диарею или запор.Чемпионат
Малина богата антиоксидантами, витаминами С, К, калием, железом и марганцем.Чемпионат
В нашем Telegram-канале @championat_lifestyle рассказываем о том, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.Чемпионат