Ученые назвали лучшее время для женских тренировок
В результате нового исследования эксперты из Соединенных Штатов Америки выяснили, какое время для занятий спортом можно считать оптимальным.Goroday.ru
Подробнее можно узнать в журнале Frontiers in Physiology.Rusargument
Было набрано 56 добровольцев, среди которых были мужчины и женщины от 25 до 55 лет.Goroday.ru
Тренировка утром положительно влияет на сжигание жира на животе, а занятия вечером снижают ночной аппетит и лучше сказываются на росте верхних групп мышц.Rusargument