Каких жизненно важных витаминов не хватает зимой, и как восполнить их дефицит
Как рассказала диетолог Национального медицинского исследовательского центра эндокринологии Минздрава России Анастасия Анохина в беседе с aif.ru, в первую очередь большинству людей не хватает зимой четырех витаминов - D, C, A и группы B.Российская газета
Зимой организм остро нуждается в витаминах, так как с прилавков пропадают сезонные фрукты и овощи, хочется больше горячей и жирной пищи, передает издание aif.ru.Involta Technologies
Восполнить недостаток триптофана помогут белый сыр, соя, жирные сорта рыбы, овсяные хлопья, семена подсолнечника и кунжута, передает aif.ru.Вечерняя Москва
Ретинол, или витамин A, содержится в яйцах, хурме, тыкве и моркови.Актуальные Новости