Ученые из Университета Эдит Коуэн провели "ленивый" эксперимент по сверхбыстрым силовым нагрузкам, чтобы узнать, как добиться результата, применяя как можно меньше усилий.Российская газета
Участники первой группы в течение трех секунд выполняла статичное напряжение с гантелями, второй группы - сокращала мышцы бицепса, а третьей группы - разгибала-сгибала руку, удлиняя мышцу.Российская газета
Спустя месяц ученые сравнили мышечную силу рук участников.Российская газета
Теперь ученые планируют оценить эффект кратковременных физических нагрузок и для других групп мышц.Российская газета