Врач озвучил диагноз – "остеохондроз" – и посоветовал ежедневно делать зарядку и упражнения на растяжку.Газета Metro
Расстилала гимнастический коврик и выполняла несложную гимнастику на разные части тела, особое внимание уделяя спине и растяжке.Газета Metro
Диск здоровья Наверное, всем знакомый домашний тренажёр – в советские времена был очень популярен.Газета Metro
Упражнения делаю самые простые: разведение рук с резинкой стоя, становая тяга, наклоны корпуса сидя, приседания.Газета Metro