В идеале перед началом диеты стоит обратиться к врачу-терапевту или диетологу для адекватной оценки своего состояния здоровья.Кубанские новости
Недостаток сна может вызвать нарушение обменных процессов в организме и увеличение аппетита.Кубанские новости
Употребляйте не менее 2 литров жидкости в день, предпочтительно чистую воду или нежирные натуральные соки.Кубанские новости
Если ощущаете голод, лучше перекусить овощами или нежирными белковыми продуктами, например, куриным филе или рыбой.Кубанские новости