Самые простые причины кошмаров - неприятные события, пережитые человеком днем, негативные новости.КП - Беларусь
Спровоцировать ночные кошмары могут некомфортная температура в спальне, жара, холод, духота и даже непривычные запахи нового стирального порошка.КП - Беларусь
Такими контролируемыми факторами, говорит Евгения Тимошенко, можно управлять, например, выпив успокоительный чай на ночь, проветриванием, прогулкой перед сном.КП - Беларусь
- Но есть кошмары, которые нарушают жизнедеятельность человека, человек не высыпается, проснувшись, не может заснуть, или вовсе боится уснуть, страдает из-за этого, - отмечает белорусский сомнолог.КП - Беларусь